瘦小腿前，应先弄清小腿粗的原因，对症下药。方法就是绷紧小腿，捏一下。如果捏起的皮肤和皮下脂肪较厚，那就是小腿脂肪多；但更多人小腿皮下脂肪不多，而是肌肉发达。

　　确实，无论是站立还是走动，小腿都是人体总量的支撑，导致肌肉发达。再加上，每天办公室里连续几小时坐着，腿部得不到应有的活动，血液循环、淋巴循环不畅。时间长了，小腿就变得粗壮、浮肿，甚至还可能出现橘皮组织，腿型也渐渐变差。应该说，小粗腿的主要原因还是在于肌肉发达。

　　在报刊、论坛上，瘦小腿的方式有很多，包括饮食、运动等等。当然，如果工作方式、生活习惯很难彻底改变，比如必须长时间伏案工作，没时间运动腿部。或是觉得瘦小腿难见效、见效慢，也可考虑运用医疗技术进行美腿。

　　收缩肌肉，给你纤纤玉腿

　　针对小腿肌肉发达、居家美腿方式难以奏效的问题，医疗美容或许大有作为。通过医疗方式，可作用于腿部肌肉，从而达到瘦小腿的目的。

　　BOTOX注射

　　BOTOX就是肉毒杆菌，可抑制支配肌肉运动的神经，使肌纤维不再膨胀。BOTOX注射在瘦脸领域被广泛应用，同样道理，也可用于瘦小腿。

　　BOTOX注射前，需要在每条腿选择1-2个注射点，协调收紧部分肌肉组织。注射后不用进行特别的理疗、按摩，走路、散步等活动就可帮助药剂在肌肉组织内逐渐扩散、产生作用。

　　BOTOX的瘦腿效果不会立竿见影，毕竟药物的吸收起效也需要一个过程。一般在一周后开始见效， 1-2个月后疗效完全显现。

　　当然，BOTOX瘦腿的疗效并非永久保持，大约在5-10个月左右，到时可以重复注射。

　　注意事项：

　　1、BOTOX瘦腿瘦的是肌肉，而不是脂肪，比较适合收缩腿部看上去比较突出的局部肌肉。

　　2、注射后1-2天，保持注射部位干燥清洁，不要碰到水、护肤品等，减少触摸按压。

　　3、不适宜马上进行BOTOX注射的人群有：一周内有饮酒史（包括啤酒）、两周内服用过阿司匹林或其他解热镇痛药、过敏体质、患有神经肌肉方面疾病者。