五一从长假调整为短假已有4个年头，虽然有些许遗憾，但本着“有假总比无假好”的原则，许多喜欢出游的市民还是早早就拟定出行排期。桂林、北海、钦州、防城港等区内有名的江海景区，成为许多人的“闪游”目标。专家提醒，市民的五一出行计划书中，“防晒”是一项必不可少的内容。
　　小长假“闪游”，江畔海边成焦点
　　考虑到父母的身体状况和假期较短，谭先生把五一“闪游”的目标定为桂林，并开始着手置办出游物品。“两老没去过桂林，想去游游漓江。”谭先生说，他唯一的担心是过几天会不会出大太阳，“不过桂林气温比南宁低，辐射应该比南宁弱吧？”在一家媒体工作的蕾，半个多月前就下定决心，五一一定要到海边走走。“海浪、海风、海鸥、涛声，想想都让人心动。”蕾说，在北海工作的同学已经答应她，五一3天全程陪游。“这两天赶紧去买指数高点防晒霜，”蕾捋起袖子，自艾自怜地说，“捂了一个冬天，好不容易细嫩些了，可别在海边一晒就黑了。”气温低辐射就弱？如何能既玩得尽兴、又不会变成“黑美人”？针对市民的一些观点，记者昨日采访时，一些医院的皮肤科专家指出人们平时易犯的防晒误区。
　　防晒用品需根据出游需要选用
　　“气温越低辐射就越弱，这绝对是个误区。”解放军三○三医院皮肤科主任谢方明博士告诉记者，生活中，有这样误区的人不少。“紫外线是不会发热的。”谢方明说，在海边和爬山时，常感觉很凉爽，而此时越感觉凉爽，紫外线却越强。
　　另外，还有很多人误以为，防晒用品的防晒指数越高，越能提高防晒效果，因此外出时一昧追求指 数高的防晒品。谢方明说，其实，指数过高的防晒品不适合每天都用，因为它们容易阻塞毛孔，不利于排汗，容易造成肌肤过度负担，这也正是有的人擦上防晒霜后感觉不舒服的原因。
　　据他介绍，市面上的防晒霜有不同的档次，数值越大，保护功效越长。通常，防晒霜的保护时间，是SPF后面的数值乘以15分钟，如SPF8的防晒时间约为120分钟，能起到一般防晒的作用，到山里玩时可使用。但如果到海边游玩，则需要选用SPF15以上的防晒用品。户外就得选用SPF30以上的防晒霜。
　　老人出游更需做好防晒
　　许多中老年人都不怎么注重皮肤保养，实际上，跟年轻人相比，外出旅游的中老年人更得注意做好防晒。
　　据广西中医学院一附院皮肤科主任欧柏生介绍，中老年人如果长期让阳光直射皮肤而未作防护，更容易衰老。加上由于中老年人体内水分比较少，皮肤因失水及皮肤腺分泌减少变得干燥，皮肤变薄，防护能力差又敏感，长时间曝晒，易引起日光性皮炎，若再不注意保护，面部和上肢还可能出现色素脱失白斑及中老年疣，甚至可能诱发皮肤癌。防晒霜最好选择一些正规品牌、性质相对温和的物理防晒产品。