晚报讯 上海社区40岁后人群三成人接近 “半盲”，白内障、视神经萎缩等老年眼症发生率正逼近中青年人群。在今天上午举行的第四届上海社区健康大讲堂上，专家披露了最新上海社区眼健康调查初步结果，阳光、电脑成 “无形杀手”，正加速人群的 “眼衰老”。

　　由上海市卫生局、中国社区健康联盟等主办的第四届上海社区健康大讲堂，今天上午在闵行区莘庄社区卫生服务中心开讲。专家披露，近日正在开展的上海社区眼健康调查显示，社区40岁后人群三成人接近 “半盲”，白内障、视神经萎缩等老年眼症发生率正逼近中青年人群。

　　在10个区近20万调查人群中，60岁及以上人群，白内障、视神经萎缩、视网膜脱离、黄斑变性、低视力、高度近视等老年眼症发生率正接近90%，比前两年调查有所发展。需注意的是， 40岁后人群正加速 “眼衰老”，三成人因患隐性白内障、视神经萎缩等老年眼症接近“半盲”，其他眼病发生率也在增加。因视力模糊，看东西不清，许多人 “眼健康指数”临近盲点，正日益影响到人们的生活质量。

　　在调查 “眼衰老”成因时发现，阳光、电脑成 “无形杀手”，正加速影响人群的视力 “眼健康指数”。王于蓝博士指出，夏天烈日时长，阳光强烈下紫外线最容易造成对眼晴的伤害，而40岁后人群中，九成人烈日下眼睛不设防，没有佩戴太阳眼镜等防护眼睛的习惯。

　　紫外线对眼睛有哪些伤害？专家认为，会发生电光性眼炎、角膜结膜损伤、上皮坏死，形成翼状胬肉，其症状为眼睛红、疼痛、怕光、流泪。此外，还易产生干眼症，常见症状为干涩感、异物感、烧灼感、痒感、畏光、眼红，导致视物模糊、视力波动、视疲劳等等。但最大损害是加速 “眼衰老”，调查显示，许多 “4050”人已患隐性白内障、视神经萎缩等老年眼症，视力接近“半盲”，其中大多数烈日下频繁外出，每天眼睛 “晒太阳”时间超过3小时。

　　如何抵挡紫外线这个 “无形杀手”，专家说：尽量避免上午10时至下午4时期间外出。夏天需戴太阳眼镜避开紫外光，可以减缓 “眼衰老”。

　　此外，能抵挡紫外线这个 “无形杀手”的，还可以出门戴有帽沿的帽子、撑遮阳伞。要使眼睛不受强光直射，手上随时备有可遮挡阳光的物件。另外，保护视力不仅要多吃一些能明目的食物，更重要的是要注意良好的用眼卫生和生活习惯，少吃辛辣食物，限量饮酒不抽烟；每日多喝水，增加适量维生素；防止眼外伤，时刻注意维护眼健康。