早餐占一天营养成分60%-70%，不吃早餐会免疫力下降、肠胃病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性疾病。男人不吃早餐最伤肝；女人不吃早餐最伤子宫。

　　1、不吃早餐容易患消化道疾病。

　　2、不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育，影响智力。

　　3、不吃早餐体内胆固醇增高。

　　4、长期不吃早餐还容易患胆结石。

　　5、不吃早餐难减肥。

　　6、不吃早餐容易便秘。

　　7、不吃早餐老得快。

　　8、不吃早餐影响寿命。