说到糖尿病,许多青中年人仍然认为只属于老年人,殊不知,近年来糖尿病已逐渐低龄化,并且向低龄人群蔓延的速度相当之快.有数据显示,在我国,18岁以上的居民糖尿病的患病率为9.7%,也就是说10个人里面有一个人就是糖尿病患者.据测算,我国糖尿病患者已达9000万人,更令人忧心的是,作为主要劳动人群,18至59岁群体患病率竟已高达7.8%,

　　糖尿病发病率如此之高,然而人们的防控意识却比较淡薄.调查显示,18岁及以上居民糖尿病知晓率仅为36.1%,因此当许多人发现身体异常的时候,往往病情已经十分严重.学习糖尿病知识与预防方法已不再只是老年人的"专利",青中年人更应该加以重视,加强学习.

　　关于糖尿病如何鉴别与预防,记者采访了郑州大学第一附属院内分泌科主任秦贵军."糖尿病的预防其实很简单,总结来说就是,生活规律,饮食合理,加强锻炼"针对易发病人群,他做了具体阐述:"直系亲属患有糖尿病的,其患病概率为25%左右,这个是后天不可控因素,除此之外,比如,少饮酒,少熬夜,少吃高热量食物,多运动,避免肥胖等,这些都能大大降低患糖尿病的概率."

　　有人说,多饮、多食、多尿、消瘦才是糖尿病的表现,其实不然,秦贵军指出,常说的糖尿病患者'三多一少'的症状表现,其实不应作为鉴别糖尿病的依据,因为糖尿病发病初期不会出现明显的身体异常,而当出现"三多一少"症状的时候,其病情已相当严重,因此,无论年轻人还是老年人,每年至少应去正规医院进行一次血糖检测,这是目前判定糖尿病最准确的途径.

　　除此之外,秦贵军还提醒广大群众,目前世界上没有任何一种方法可以根除糖尿病,因此不要听信一些药品的花言巧语而花费大量冤枉钱.虽然糖尿病无法根治,但提早发现、及时控制,还是可以很好地控制糖尿病的发展,大大降低其对生活的影响.