病发前多半有迹象可循，如果爬楼梯、运动、搬重物，或者吃完大餐，温度剧烈变化时，突然出现胸闷、恶心想吐、冒冷汗，这些都是典型心肌缺血或心肌梗塞的症状，代表动脉血管已经硬化，出现阻塞斑块。

　　根据统计，脑中风、心肌梗塞患者约有6成以上，全因三高(高血压、高血脂、高血糖)及抽烟所引起，不想心肌梗塞突然要命，除了留意胸闷、胸痛、冒冷汗等危险症状之外，更要积极治疗三高以及戒烟，且应养成测量血压、定期检验血脂及血糖的习惯，提早发现身体异常状况。

　　心血管疾病已不是中老年人的专利，随着饮食的精致化、生活形态改变、缺乏运动等，年轻族群也提早面临威胁，尤其血压、血脂偏高常常“无感”。不像身 体肥胖，还可以摸到肥油脂肪，血压偏高、胆固醇超标，几乎毫无症状，建议如果家族中，有男性长辈在55岁以前罹患心血管疾病，或是女性在65岁以前罹病， 那你就属于高危险群，需尽早养成测量血压、血脂的习惯。