提起抽烟的危害，许多人的观念中将其等同于尼古丁所造成的危害。事实是，尼古丁只是“冰山一角”，烟草点燃后会产生250多种有毒物质，甚至包含被怀疑致死阿拉法特的高放射物质钋，而该物质被认为是“世界上最毒的物质”，长期或大剂量接触将导致白血病、癌症等恶性疾病，直至死亡。因为放射性物质会影响生殖细胞，而此种危害将延续数代。

　　此外，值得关注的是，包括钋在内的有害物质同时存在于“二手烟”中，即使自己不吸烟，被动吸烟者受到烟雾的危害是一样的。

　　误区二：戒烟只是戒习惯

　　烟瘾是对烟草的依赖，不只是一种习惯，也不只是一种心理依赖，而是一种病症，属于慢性物质依赖性疾病。它引发诸多健康问题：即使每天吸1至5根烟，和完全不吸烟的人相比，突发心肌梗塞的比例会高出40%；如果每天吸1至2包烟。患病比例更高出6到8倍。就中国而言，80﹪的肺癌都与吸烟有必然关系。

　　既然烟瘾是一种病症，就需要专业、专门的治疗。同时，因为烟瘾与食欲、生物钟、记忆、情绪等多项因素相关，如果戒烟不当，可能会产生诸如发胖、肌肉抖动、复吸等问题。

　　目前，许多医院都为烟瘾患者开设了戒烟门诊，以北京地区为例，即有安贞医院、朝阳医院等多家医院开设有戒烟门诊，专家呼吁烟瘾患者应该及时、尽早前往正规医院进行科学治疗。

　　如同其他病症一样，无论处在哪个年龄阶段，病症得到治愈都不存在“晚”的问题。只要开始戒烟，就能够改善身体症状，首先得到缓解的是咽部不适，以及咳嗽不止等，持之以恒，则心脑血管等器官的健康状况将逐步改善。

　　误区三：电子烟能戒烟

　　市场上有一些香烟的替代品，如电子香烟、过滤嘴等，号称具备“戒烟”的功效，专家指出，这些方法都是在自我麻痹，自欺欺人，这样的方法依旧在模拟吸烟的行为，患者对烟草的生理依赖和心理依赖仍然存在。