时晓红从小就喜欢舞蹈，“跳钢管舞不仅能健身，心态也年轻，我从中找到了自信。”时晓红说。

　　除健身房里教的内容，时晓红自己上网找视频，揣摩钢管舞动作。苦练了两年多以后，她陆续参加了不少钢管舞比赛，又被一些电视选秀节目“相中”，逐渐积累了一定的知名度。

　　2012年起，她在平湖闹市区开办工作室，除自己练，还带学员、组织演艺活动。