春节长假已过，大部分上班族已经返回工作岗位，开始上班。然而，笔者发现，不少朋友在微信中吐槽：年后上班，感到四肢无力，浑身疲惫打不起精神，食欲不振。看来，“春节综合征”作为一项顽疾，已经成为了一种普遍存在的现象。

　　按理说，羊年春节长假结束，人们通过休整，补足了精气神，应该以饱满的热情投入到新一年繁忙的工作中。然而，令人遗憾的是，一些人仍然沉醉在节日欢乐、喜庆的气氛之中，还在回味、留恋愉悦美好的假日生活，难以从假期中“自拔”，进入到正常的工作状态。即使坐在办公桌前，也还是昏昏沉沉，热情不高，节奏变慢，效率也明显降低。

　　“春节病症”虽说只是个别现象，但这种病的危害不亚于人体的生理性疾病，它所表现出来的懒散和消极情绪，不仅有违自己的岗位职责，有损形象，而且还会产生连锁反应，“传染”给其他人，挫伤人们的工作热情，影响了整个集体的正常工作，因此，不能轻视。

　　其实，对付“春节综合征”并不难，当务之急就是尽快让生活规律化，尤其是在饮食和作息上进行调整，主动推掉一些可有可无的应酬和聚会，把放松了的生物钟“拧紧”，调整到正常频率，并进行积极的锻炼。

　　杜绝“春节综合征”，还需要提高认识，落实行动。有句话这样说，今天工作不努力，明天努力找工作。所以，在思想上，我们要有一种“等不起”的紧迫感、“慢不得”的危机感。在具体行动上，要用明确的工作任务把自己的心理从热闹的节日氛围中脱离出来，用紧张有节奏的工作提振人的精神状态，全身心投入到新一年的工作中去。

　　一年之计在于春。春节过后，万物复苏，在这样一个更需要拼、更需要干、更需要冲的关头，“春节综合征”现象拖延不得，需要加快治疗，迅速恢复元气，投入到工作中来。