今日惊蛰，随着气温的逐步回升，湿漉漉的“回南天”也在步步临近，“师奶”们即将要打响一场除湿防潮的“战役”。3月5日，记者走访珠海多家大型超市了解到，3月以来，防潮除湿的商品销量见涨。

　　吸湿盒受青睐昨日，记者在华润万家、沃尔玛、家乐福、得一等多家大型超市看到，吸湿盒、干燥剂、防霉片等各式各样的防潮除湿商品纷纷登上了促销“宝座”，成为当季热销商品之一，有不少市民经过防潮品促销架时都会“很习惯”地拿一两盒放进购物篮中。

　　在新香洲华润万家买干燥剂的李阿姨告诉记者，春节过后是潮湿季，防潮的功夫马虎不得，“我习惯在‘回南天’到来前就买一些吸湿盒、吸湿包放到各柜子里，厚的衣服、被子打包放好，等‘回南天’过了再拿出来晒太阳”。

　　记者注意到，市面上销售的吸湿盒单个吸湿量大概在500ml左右，不同品牌售价从5元左右到10元不等，组合装特价品的价格较划算，3盒装的不到10元。据各超市工作人员称，3月以来，防潮吸湿的商品都特别好卖，如吸湿剂等，目前总体销量增长幅度达到20-30%。

　　除湿机未“热”

　　虽然防潮吸湿剂受顾客青睐，但抽湿利器“除湿机”、“干衣机”等还没进入销售高峰。不同品牌不同抽湿量的除湿机价格都超过千元，如在新香洲华润万家，记者看到售价最便宜的一款抽湿机卖1700多元，贵的则要4000多元。华润万家一名销售人员告诉记者，虽然最近的天气有雨雾，但还没到很潮湿的时候，所以购买除湿机的顾客还没有明显的增长。

　　“一般到了真正能‘拧出水’的回南天时，这除湿机就会大卖。”该销售员说。衣服难干也是潮湿天气里让人“头疼”的问题。记者看到，各超市布衣柜型的干衣机也全部摆放进行销售，价格从180元左右到500多元不等，与除湿机一样的是，这款干衣利器目前也还没“热”起。

　　潮湿天咋“祛湿”？

　　湿漉漉的天气，让人体感觉不适，除了去除空间的潮湿外，祛除体内湿气也得下点功夫。要怎样才能健康度过潮湿天，记者请来专家为您支招。省中医院珠海医院主任医师刘立昌称，珠海是沿海城市，空气湿度大，加之现代人进食肉类多，活动少，时间长了容易造成脾虚有湿气。如果你发现自己经常是稀便、大便不成形或者大便黏腻沾马桶，说明身体有湿气。此外，湿气重的人还会有食欲不振、食后腹胀，舌苔白厚腻、精神萎靡不振，全身困、重、酸、沉等症状。

　　那么如何祛除体内湿气呢？刘立昌称，可以适当喝一些薏米赤小豆粥，因为薏米和赤小豆，有明显的利水、消肿、健脾胃的功效；还可以选择茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝，也可以利尿、除湿。除了吃，大家还可以通过运动排汗祛湿：运动出汗是很好的去湿气的方法，每天坚持适量的运动，可以缓解压力、活络身体器官，加速湿气排出体外。

　　刘立昌认为，在潮湿季节，要保持身心健康，饮食上以素食为主，多吃助阳醒脾类食物，如韭菜、大蒜、香菜、葱、生姜等，少吃肉类，少吃滋补、味甜、肥腻、寒凉生冷的食物。

　　“该季节也较易引发过敏性鼻炎、呼吸道感染等疾病。天气潮湿，真菌的生长速度快，容易引发真菌感染，出现真菌性阴道炎等妇科疾病及湿疹、脚气等皮肤疾病，所以内裤和袜子都不要太紧，注意及时更换和清洗。”刘立昌提醒道，“缺少阳光的潮湿天气会使人觉得心情压抑、情绪低落，这时要注意调节自己的情绪，拥有一个乐观开朗的心情。”

　　祛湿食谱：双豆鱼骨汤

　　材料：

　　眉豆、黄豆各50克，鲩鱼骨500克，陈皮1／3个，猪瘦肉50克，生姜4片。

　　步骤：

　　1、瘦肉放入锅中飞水。

　　2、鲩鱼骨放入锅中煎至金黄色后倒入水滚至白色。

　　涨姿势

　　今天是惊蛰节气，在这天气继续变暖的节气里，伴随着春天的初雷，珠海将进入湿漉漉、空气似乎都能拧出水的“回南天”。据市气象台预计，今明两天，我市依旧是春雨蒙蒙，气温逐渐回升。后天起以多云天气为主，早晚有轻雾，空气湿度较大。

　　“春雷响，万物长”。惊蛰的含义是，到此时节开始有雷，蛰伏的虫子听到雷声，受惊而苏醒过来，结束了冬眠。惊蛰处于冬春季节交替时期，是全年气温回升最快的节气，并会出现初雷雨或连续阴雨。

　　在惊蛰节气里，珠海的天气特点是“润”，湿润、多雾、雨水渐多。冬去春来，乍暖还寒，在弱冷空气走后，暖湿气流迅速霸占天下，致使气温回升，空气湿度大。昨天，在蒙蒙春雨下，珠海雾茫茫一片，这样的天气也便是南方的“回南天”了。“回南天”出现时，空气湿度接近饱和，墙壁甚至地面都会“冒水”，到处是湿漉漉的景象，而浓雾则是“回南天”的最具特色的表象。