这天儿冷了，吃涮锅和麻辣烫的人就多了起来，涮羊肉则是比较受大家喜欢，那怀孕期间可以吃羊肉吗？孕期饮食中有不少是不能吃的或少吃为好的，注意不当严重的会滑胎、胎停育、流产等，怀孕期间能吃羊肉吗？

    怀孕期间可以吃羊肉，不过要注意羊肉热量较高，别一下吃的过多了！在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品就可以了。还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养！怀孕期间能吃羊肉，一定要煮的熟熟的。涮羊肉最好别吃，因涮锅里的温度不够。还有羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不能消灭弓形虫。弓形虫对孕妇起着直接的危害作用，要知道弓形虫可以导致宝宝畸形，所以建议怀孕不可以吃涮羊肉。

    在家煮羊肉煮到十分熟，怀孕期间是可以吃羊肉的，平时喜欢吃涮羊肉的孕妇就不建议怀孕期间吃羊肉了，为了宝宝的健康，选择煮熟的羊肉来吃也是可以的。

【特约小编：yun】