怀孕期间孕妇睡姿总是会影响孕妇和胎宝宝的发育，怀孕初期应注意睡姿有哪些呢？从怀孕初期就开始做好以防把胎儿挤压或受伤害，怀孕初期应注意哪些睡姿呢？怀孕初期有不少妊娠反应也会直接导致孕妇养成不正确的睡姿，这是非常危险的。怀孕初期睡姿建议如下：

    在怀孕初期的睡姿中需要有两种睡眠姿势是注意的：俯卧睡和仰卧睡。

    俯卧睡：在怀孕初期，乳房会比较敏感让准妈妈没法采用俯卧的睡姿，同时随着腹部的隆起，脸朝下躺着会直接影响。

    仰卧睡：仰卧的睡姿把子宫的全部重量放在孕妇的腹部、肠和下腔静脉，直接导致患有背痛和痔疮、消化不良、呼吸和循环减弱的几率，甚至会导致低血压。

    怀孕初期应注意睡姿对于孕妇和胎儿来说是非常重要的，推荐两种怀孕初期孕妇睡姿：

    习惯左侧睡好处多：左侧睡促进孕妇血液循环，更好的为胎盘提供营养，有效地排出体内废弃物。

    白天适当运动：孕妇在白天进行适当运动，睡前3-4小时不做较剧烈的运动。

【特约小编：yun】