杏鲍菇炒韭菜
用料
杏鲍菇炒韭菜 有益健康的美味
主料
杏鲍菇适量
韭菜1小把
调料
食盐适量
小葱适量
橄榄油适量
杏鲍菇炒韭菜的做法
1.准备好食材
2.韭菜切段
3.杏鲍菇用手撕成丝
4.葱切葱花
5.热锅倒入适量橄榄油
6.爆香葱花
7.倒入杏鲍菇丝翻炒至软
8.放入韭菜，再炒至韭菜断生
9.调入适量盐装盘
韭菜的营养价值
1、韭菜根味辛，性温；入肝、胃、肾经。
2、有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。
3、韭菜叶味甘、辛、咸，性温，入肝、胃、肾经。温中行气，散瘀解毒。
4、韭菜种子味辛、咸、性温，入肝、肾经。补肝肾，暖腰膝，壮阳固精。
5、全韭可补肾益胃，充肺气，散瘀行滞，安五脏，行气血，止汗固涩，干呃逆。
韭菜的营养价值
6、主治阳痿、早泄、遗精、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、白浊、经闭、白带、腰膝痛和产后出血等病症。
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（责任编辑：城市网）