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上火吃什么好 推荐6款下火食谱
网上收集 2015/5/3 0:00:00 (522)
  1、长痘痘

  很多MM都会遭遇这个问题,去除这些痘痘呢,小编推荐两款饮食疗法。

  推荐6款下火食谱

  ①芹菜雪梨汁

  原料:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。

  做法:分别洗净后一起放入果汁机中搅汁即可饮用。

  用法:每日1次。

  功效:清热、润肤,还适用于青春痘的辅助治疗。

  ②山楂粳米粥

  原料:山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。

  做法:先将山楂、桃仁、荷叶煮汤,去渣后加入粳米煮成粥。

  用法:每日1剂,连用30天。

  功效:去火排毒。

  掌握了饮食疗法之后,预防痘痘侵袭也是很重要的,所以平时要多喝水、多运动,以助于排除体内毒素。

  2、口腔溃疡

  多数口腔溃疡都发生在秋季,中医认为口腔溃疡是上火所致。小编在这里要提醒大家,有了口腔溃疡可千万不能轻视,一定要及时就医,这里推荐一饮食疗法。

  绿豆鸡蛋花

  绿豆鸡蛋花

  原料:鸡蛋、绿豆。

  做法:先将鸡蛋打入碗内拌成糊状,再将绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟,后放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮),这时绿豆未熟,取绿豆水冲鸡蛋花即可饮用。

  用法:每日早晚各1次,治疗口腔溃疡效果好。

  3、口苦口干没食欲

  正常的人会有轻微的口苦口干感觉,但是严重的口苦,会影响到人的情绪,使人味觉减退而没有食欲,治疗这一症状小编特地推荐是石膏粳米粥,对肠胃功能差、消化不良引起的口苦治疗效果很不错哦。

  石膏粳米粥

  石膏粳米粥

  原料:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量。

  做法:先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

  用法:每日1次,适量饮用即可。

  4、牙痛

  俗话说“牙痛不是病,疼起来真要命”,牙痛特别在受冷热酸甜的刺激后,就使人感觉特别难受,小编推荐一种民间疗法,帮你解除牙痛危机。

  取生姜6克、大蒜6克、茶叶12克、威灵仙12克,将药物捣烂,调拌麻油、蛋清,外敷贴合谷穴、涌泉穴,治疗牙痛的效果很实用的。

  5、多痰

  多痰有可能是由咽炎引起,但也不能排除上火所致。预防多痰,就要平时多注意口腔卫生,坚持早晚饭后刷牙,加强锻炼,多吃清淡食物。小编这里推荐萝卜蜂蜜膏对止咳化痰治疗效果很不错。

  萝卜蜂蜜膏

  原料:大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克。

  做法:将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,见汗即愈。

  萝卜蜂蜜膏

  6、嘴唇干裂

  嘴唇干裂在秋季很常见,很多人都习惯用润唇膏,但这只是一时的,不能治标治本,但是黄瓜猕猴桃汁对之嘴唇干裂可是很有效的。

  黄瓜猕猴桃汁

  做法:黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
阅读(522) (责任编辑:城市网)
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