菠菜番石榴柳橙汁

　　用料

　　主料

　　番石榴半个，柳橙2个。

　　辅料

　　菠菜叶4-5片。

　　调料

　　冰水120㏄，蜂蜜适量。

　　步骤

　　1. 先将石榴去皮，以汤匙取出果肉。

　　2. 将柳橙去皮，取其果肉。

　　菠菜番石榴柳橙汁 美味营养的健康饮品

　　3. 将菠菜叶洗净，放置待用。

　　4. 将所有材料放入果汁机中。

　　5. 使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

　　小贴士

　　依据个人口味来添加调料。

　　本品功效

　　1、有助于人体的消化与吸收。

　　2、能够起到抑菌，抗病毒的作用。

　　番石榴的营养价值

　　番石榴的营养价值

　　番石榴在华南地区和四川地区都有栽种。番石榴果肉柔滑多汁，口感非常好。番石榴的营养成分十分丰富，有蛋白质，脂质，膳食纤维，矿物质，维生素等等，吃番石榴可以补充营养，强身健体。而番石榴的脂肪含量比较少，又能润肠通便，促进新陈代谢，所以十分适合减肥。