皮蛋青菜汤
主料
皮蛋，青菜，胡萝卜。
辅料
姜片，葱花，盐。
皮蛋青菜汤 营养的健康佳肴
做法
1、所有材料洗净切好。
2、锅热放油放姜片炒香，一定把姜片的味道炒出来。
3、接着放皮蛋煎，煎到皮蛋起硬皮。之后放两碗水。
4、水开后依次放胡萝卜和青菜。
5、等水再次开后放少许盐调味出锅，撒葱花即可。
小贴士
在切皮蛋的时候，可以在刀上抹一点油，这样就不粘刀了。
青菜的营养价值
青菜可以提高肝脏的排毒作用，并且对于一些疾病也有很好的疗效哦，比如皮肤疮疖和乳痈等都有治疗作用呢。青菜里含有一种植物激素，它对于人体酶的生成具有重要的作用。
乳鸽青菜汤
主料
鸽子1只，青菜。
辅料
葱20克，姜20克，盐少许。
乳鸽青菜汤
做法
1.准备一只鸽子，去掉内脏。
2.葱姜洗净后，姜用刀拍成片，葱卷成卷。
3.鸽子放入一个容量比较大的锅中。
4.加入适量的水，葱姜，一个半小时即可。最后放些青菜，食用时加些盐就行了。
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（责任编辑：城市网）