油桃梨汁

　　食材

　　主料

　　油桃1个，梨1个。

　　辅料

　　矿泉水1小杯，冰块适量。

　　调料

　　糖桂花适量。

　　步骤

　　1、将梨去皮，油桃切成小块，放置待用。

　　2、将步骤1中的材料放进榨汁机中。

　　油桃梨汁 清凉可口的饮品

　　3、向榨汁机中添加冰块。

　　4、向榨汁机中加入1小杯矿泉水。

　　5、开动榨汁机，直到打烂到糊状为止。

　　6、将榨汁机中的果汁倒出来，过滤一下，倒入玻璃杯中。

　　7、向过滤后的果汁里加入1小勺糖桂花。

　　8、搅拌均匀后即可饮用了。

　　小贴士

　　1、榨汁时加适量冰块，不易氧化。

　　2、鲜榨的果汁在15分钟内饮用，防止营养流失。

　　油桃的营养价值

　　油桃的营养价值

　　1、油桃含有丰富的维生素C，它是经过桃子改良后栽培得来的，营养比桃子丰富一点，并且它的口感比桃子要甜一些。一个油桃含有的维生素的量差不多就能满足一个成人的一天所需量。维生素C不但有利于身体吸收铁和免疫系统的维护能力，还能对合成皮肤的胶原起到非常重要的作用。胶原能够促加速伤口的结疤，对于伤口的治愈非常重要。

　　2、油桃含糖分比较高，可补充体力、提高智力，对大人、小孩都很好。

　　3、油桃的桃仁有抗凝血作用，能够抑制咳嗽中枢，从而达到止咳的目的，同时还能够降低血压，对高血压病人有辅助治疗的功效。