睡眠其实是对于人们休息的最好保证，但是，床的款式有何种各样，要是睡床选择不同，也是会给我们的身体健康带来了很多的危害的，下面就是关于常见的几种床的介绍，以及相关的负面效果，我们试着去了解一下，也是有助于身体健康的。

　　木板床对于人们在睡眠的时候比较硬。这种硬床好不好呢？木板床能维持脊椎的平衡状态，有利于颈椎病的防治，应该算是好床。但是睡过硬床的人都知道，床太硬了睡在上面感觉不舒服，而且透气性也不好，因此床铺也不宜太硬。

　　棕绷床在平时睡眠的时候，对于人们的健康也是不好，并且不耐久。这种床无论是透气性上，还是柔软程度上，都是不错的选择。但这种床用的时间稍长一点，弹性就会逐渐减弱，成了软床。所以这种床不宜久用。

　　钢丝弹簧床对于我们的睡眠质量是最差的。这种床既有与棕绷床相似的特点，也有与软床相似的特点。刚开始睡上去可能会很舒服，但是时间长了就很不舒服了，是不适用于颈椎病及其他脊椎疾病患者使用的。