因此对于喜欢养生的人来说了解茵陈的功效与作用也是很重要的。

　　茵陈的功效：清热利湿；退黄。

　　主治：黄疸；

　　小便不利；湿疮瘙痒等。药理学研究有利胆，保护肝功能，解热，抗炎，降血脂，降压，扩冠等作用。

　　当然，这只是西医学提取茵陈成分做出来的研究，临床应用上效果如何不好判定。

　　陈素毒性为中枢抑制，表现为思睡，流涎等。

　　茵陈用量过大可引起头晕，恶心，腹泻，上腹部不适，急性肝胆损伤，亦有心律不齐的报导。

　　茵陈用量过大可引起头晕，恶心，腹泻，上腹部不适，急性肝胆损伤，亦有心律不齐的报导。

　　但是治疗剂量的茵陈一般不会造成严重的损伤。

　　茵陈的作用：茵陈有显着的保肝作用，对甲，乙型肝炎，黄疸型肝炎，有显着的疗效。有利胆，促进胆汁分泌，增加胆汁中胆酸和胆红素排出的作用。

　　能增加心脏冠脉血流量，改善微循环，并有降血压，降血脂，抗凝血，利尿解热平喘，驱除蛔虫及抑制多种致病性皮肤真菌与细菌的作用。

　　1、利胆作用 ， 茵陈煎剂、茵陈栀子煎剂、茵陈蒿汤（茵陈、栀子、大黄以3:1.5:1）及其醇提取物均有促进大白鼠胆汁分泌的作用，但不够明显，茵陈煎剂对正常人的胆囊收缩（X线检查）只表现轻度缩小，容积改变不显着。

　　茵陈的水浸液及精制浓缩浸液（去除及未去除挥发油的两种）对急性胆囊插管及慢性胆囊瘘管犬均有明显利胆作用，推测其有效成分可能是水及醇溶性物质，而挥发袖的作用则可疑或较弱；

　　但也有报道，从南京茵陈中分离出的挥发油，对豚鼠有利胆作用。

　　总得来说茵陈对人的身体是有很多好处的，但是茵陈也是一种中草药，是药三分毒，因此如果过量服用茵陈的主也会引起头晕，恶心，腹泻等症状，因此在服用茵陈要十分注意。

　　总得来说茵陈对人的身体是有很多好处的，但是茵陈也是一种中草药，是药三分毒，因此如果过量服用茵陈的主也会引起头晕，恶心，腹泻等症状，因此在服用茵陈要十分注意。

　　大枣的功效

　　美容

　　滋润肌肤，益颜美容。民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。

　　取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服，对美容皮肤大有益处。究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美。