木耳青菜鸡蛋汤
主料
小青菜250g，木耳少许，鸡蛋2个。
辅料
盐，鸡精，麻油适量。
木耳青菜鸡蛋汤 青菜的多种吃法
步骤
1.小青菜洗净。
2、将木耳泡好洗净。
3、将鸡蛋打散。
4、汤锅加水烧开加青菜和木耳。
5、烧开边倒鸡蛋液边搅拌，烧开后加盐，鸡精，关火后淋上麻油即可。
青菜的营养价值
青菜属于低脂肪的蔬菜，对一些有害物质有吸附和排斥的作用，比如致癌物质，因此青菜具有预防癌症的作用，与此同时，它也具有抗癌的作用。
素炒木耳青菜
主料
木耳片，青菜，蟹棒。
辅料
蒜，剁椒，糖，盐。
素炒木耳青菜
步骤
1、泡发的木耳片、青菜切段，两条蟹棒切段，蒜切片。
2、炒锅放油炒香蒜片，然后下蟹棒，剁椒少许炒香。
阅读(546)
（责任编辑：城市网）