鸡蛋青菜炒面
用料
手工挂面。
鸡蛋。
青菜。
蒜瓣。
食盐。
鸡蛋青菜炒面 青菜能止咳平喘
步骤
1、将挂面下水煮。
2、煮到8八分熟左右。
3、马上用凉水完全冷却。
4、将鸡蛋、青菜、蒜瓣等等准备好。
5、将鸡蛋炒9分熟的时候，关到小火，加煮好的面，加生抽。
6、搅拌均匀，慢慢炒炒加青菜，食盐，调味。
7、青菜炒好就可以装盘了。
青菜的营养价值
青菜可以起到提高机体免疫力的作用，它还可以用来降低血脂，所以对于高血压和高血脂的病人来说是非常适合食用的。
青菜的营养价值
青菜能止咳平喘
青菜和豆腐搭配食用可以起到止咳平喘的作用，进而提高身体机能。
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（责任编辑：城市网）