燕麦片茶油土司

　　用料

　　主料

　　燕麦片100g，高粉200g。

　　鸡蛋2个，牛奶130g。

　　茶油30g。

　　燕麦片茶油土司 可口的美味食物

　　辅料

　　糖20g，盐6g。

　　步骤

　　1.所以材料揉出膜。

　　2.将步骤1中的材料发酵好了之后，将它们分割成三份，然后进行滚圆和松弛十五分钟。

　　3.擀成椭圆形，卷起。

　　4.再松弛15分钟。

　　5.将刚才的面团再擀开，然后翻一个面，将它卷起来。

　　6.放人模具中。

　　7.等到面团发酵到九分的时候，设置烤箱200度预热，然后将它烤制40分钟即可。

　　8.从模具中倒出，放凉。

　　小贴士

　　牛奶的量，根据各人的情况加减，因为液体量跟面粉的吸水量有关，不同牌子的面粉吸水量是有差别的。

　　茶油的功效与作用

　　茶油的功效与作用

　　茶油中的不饱和脂肪酸则高达85%-97%，为各种食用油之冠。茶油中含有橄榄油所没有的特定生理活性物质茶多酚和山茶甙，能有效改善心脑血管疾病、降低胆固醇和空腹血糖、抑止甘油三脂的升高，对抑制癌细胞也有明显的功效。