11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是“健康饮食与糖尿病”。天津医大总医院专家高桦提醒，控制饮食是日常预防和治疗糖尿病的关键，要科学管理饮食，保证大脑每日获取足够的葡萄糖。既要防血糖升高，更要防低血糖。

　　一些糖尿病人有一个认识误区，为了控制血糖而过度控制饮食，能不吃就尽量不吃。这样一来，导致很多糖尿病患者出现营养不均衡，反而不利于病情的控制。更严重的是大脑缺乏足够的葡萄糖，会出现头晕、恶心、眩晕、出冷汗、昏厥等低血糖症状，甚至威胁生命。 糖尿病患者不能为了控制血糖而忽视了均衡营养，不应限制哪些食物不能吃，而是要做到多种类食物均衡搭配、适量。碳水化合物、脂肪、蛋白质、微量元素，每日、每餐都应合理搭配，并控制总量。可以选择含糖量相对较低及升血糖速度较慢的水果吃。西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低，对糖尿病患者较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、葡萄等含糖量较高。