刚刚过去的一周，一股强冷空气南下后，东莞的气温明显下降，不少医院患感冒、哮喘、支气管炎的病人迅速增多。在东莞市南城医院、莞城医院、妇幼保健医院以及多个私人诊所里，记者发现医生护士忙进忙出，输液室、观察室等也人满为患，其中患感冒、咳嗽和哮喘等病的患者占了大多数。

　　感冒咳嗽哮喘病人增多

　　昨天下午，记者在市人民医院、南城医院等几所医院的候诊区看到，拿着挂号单或病历的病人比比皆是，其中儿童和老年人占了多数，在等待就诊的病人中还不乏捂着嘴巴咳嗽的病人。

　　南城医院一名不愿透露姓名的医生说，最近几天患感冒和上呼吸道感染的病人比平常增加了一两成，特别是老年病人和儿童患者人数上升明显。据南城某私人诊所的刘护士介绍，现在每天约有40多名感冒以及哮喘患者前来诊所就诊，比平常多十几人。

　　市人民医院的蓝大夫介绍说，最近患上呼吸道感染和感冒的患者比前段时间有所增多，特别是老年人哮喘和支气管炎发作的患者明显增多，这些主要与最近全市气温急剧下降和阴霾天气有关。最近天气寒冷，各种呼吸道病毒进入适宜的活跃期，容易引起人群感染。同时，天冷会使呼吸道防御机制和功能受损，容易被病毒和细菌感染，再加上户外活动减少，室内空气不流通，增加了呼吸道病毒在家庭、办公室、学校等聚集性和封闭性场所人群中的传播。

　　饮食要注意 习惯须改变

　　由于感冒和哮喘等疾病都与天气、环境、饮食等密切相关，专家建议市民要加强预防，并注意饮食和调整作息锻炼时间，减少罹患感冒和其他疾病的机会。预防感冒等疾病，首先要加强生活性预防，保持良好的卫生习惯，勤洗手，定期开窗，根据天气的冷暖添减衣被，注意保暖等；其次是不要熬夜过度疲劳，要多吃新鲜蔬菜和水果，多喝白开水等。 

　　“我们虽然说生命在于运动，但运动除了讲究方式和量，还要讲究时间，要因时而易。”市中医院的一名老专家称，“根据中医‘天人合一’的理论，冬季主藏，要‘藏精气而不外泄’，人虽然不需要冬眠，但也要根据不同的节气进行活动，应注意保护阳气，养精蓄锐，做到早睡晚起，以待日光。”

　　另外，冬天的寒气比较大，早上的时候更是如此，此时外出锻炼，易受“风邪”侵害，因此冬季晨练宜迟不宜早，最近在东莞晨练最好在上午9时以后，此时太阳普照气温上升，利于身体“纳阳”。