11月8日是我国的记者节。有关部门统计，目前新闻记者位居十大危险行业的第三名，仅次于矿工和警察。《新闻记者》杂志披露，我国新闻从业人员中，已死亡的在职职工平均年龄为45.7岁，其中患癌致死者的比例高达72.7％；因病住院的平均年龄为44.2岁，同时消化系统疾病、眼部疾病、心血管系统疾病、呼吸系统疾病等在记者中发病率极高。

　　在CCTV发起的一项对全国大部分记者的调查中，大多数记者睡眠多数只在5～6个小时，有的记者还是通宵达旦地熬夜工作，昼夜颠倒。接受采访的记者中，有近六成没有接受正常体检，有的记者甚至十余年没体检过。另外，这个人群也极少进行体育锻炼，胃病几乎成了职业通病。在本次记者节日来临之即，记者特邀同行讲述他们健康问题，采访过程中发现，其实记者行业常出现的健康问题，在其他行业里也很多见，所以，就让我们一起来了解一下这些疾病的防治工作。

　　消化系统疾病:胃病、消化不良

　　受访者：文字记者谢小姐 

　　由于工作时常处于不规律、不稳定的状态，几乎所人受访的记者都患有轻重不一的肠胃病。谢小姐说，由于经常忙起来就忘记吃饭，她的胃病越来越严重了。有时候遇上吃饭时间要出去采访，吃饭时间一延迟就是一两个小时，回来已经饿过头了，于是随便吃点东西填肚子就算对付过去了。

　　有一次，采访完回来，胃痛到呕吐，可是稿子却要马上交，只能一边用热水袋捂着，一边写稿。这种情况，想必大部分记者都亲身经历过。另一位同事在一旁支招，比如在包里放一些糖果，巧克力等小食物，一来可以对付饥饿，二来可以对付血糖低。当然，营养，就谈不上了。

　　专家看诊

　　肠胃炎是消化系统的常见病，很多人因为饮食不规律，都会患有此病，只能慢慢调养。在饮食上，已患有该病的人应以容易消化的软食为主，从软食逐渐过渡到普通食物，少吃多渣的食物，多食牛奶、鸡蛋，各种豆类食物。

　　饮食方式要少食多餐，随身常准备一些充饥的食物，别让身体一直处于空腹的状态。戒辛辣食物和烟酒。专家表示，除了饮食的不规律外，心理压力过大也会造成消化系统的疾病。所以，记者们应该懂得一定的减压手段。

　　记者易患指数：★★★★★

　　易发病人群：专家表示有80%以上的人群都患有消化系统疾病。