孙农：我妻子比我小5岁，她现在也是在做通讯行业，入行的时候还是我的下属，有什么工作都要向我讨教经验。我一边手把手教她各种业务技能，一边不忘提高我自己的业务能力。不到两年，我就升到了部门主管，也是现在公司的骨干。所以每到年底，工作量就会陡然增大。而我妻子呢，一年前调到了其他部门，她也很快就有了一个主管的位置，不过她那个部门相对来说比较轻松。

    芳芳：现在这段时间，应该是你最忙的时候吧？

    孙农：是啊，每年到现在，都有几个大的工程项目要敲定，而且跟所有单位一样，还要忙里偷闲写年终总结和新年工作计划。 除了工作，还要维持客户关系，所以几乎每天我都要请客户吃饭，因为太忙，前段时间我还因为急性胃炎差点住进了医院。

    芳芳：年终压力确实很大的。

    孙农：可是忙了整整一年，上周到发年终奖的时候，我一看工资单，就觉得很离谱，因为年终奖还不到去年的一半。我正觉得郁闷，回家的时候，就看到妻子兴高采烈地回来了。她看了我的工资单，很得意地告诉我，她的年终奖是我的两倍。说完后，她还半开玩笑地说，人家都说什么家庭是靠男人支撑的，但是我们这个家主要是靠女人支撑的。

    芳芳：只是一时的玩笑话吧。

    孙农：她没看出来我很生气，接着说什么我在这个家一点作用都没有，家务活又不做，赚的钱又少。她说她走出去，人家还以为她是刚毕业的大学生。而我呢，腰包没鼓起来，肚子倒先鼓起来了，体重比结婚时增加了几十斤。

    芳芳：哦，这些话你全都往心里去了？

    孙农：我当时越听越气，就把门一摔跑出家门。我越想越觉得妻子已经有点嫌弃我了，才借这个机会表现出来。后来，妻子可能觉得自己有点过分吧，就跑来找我，跟我道歉，但是我心里已经有了个大疙瘩。我一想到自己辛苦了一年，却没有多少回报，心里就怎么也平衡不了。一想到妻子的收入比我高，我心里就更加窝火。虽然我知道现在部门的同事都很忙很累，但是我就是不愿意上班。所以我干脆向公司请了一个星期病假,天天躲在家里打游戏。

    芳芳：这样逃避不是办法。

    孙农：我也知道这样不好，而且我现在心情一点都没有变好。但是无论妻子怎么劝我，我就是不想去上班。我也不知道心里这种可怕的压力该怎么排解。

  专家点评：要学会在复杂情况下处理问题

    吴志明

    深圳咨询中心咨询师    

    很多人在工作中，经常会因为竞争失去心理平衡。尤其是激烈的竞争对象变成身边亲友的时候，更会出现各种心理问题。如果心理不够健康，失去某一方面的优势就如同失去整个世界一样。尤其在忙碌而又身心疲惫的情况下，更会感受到烦躁和压力。

    为此，自我调节心理，让心理平衡就显得非常必要。人生活在社会中，有竞争，有压力是正常的。因此，对来自正常的压力并不需要全面排除。但太大的压力、太重的心理负担要想办法减轻。应当学会在遇到精神困扰时，自我安慰、平息紧张。应付压力的秘诀并不是逃避压力，而是“做你自己的事”，做你想做的事，要学会怎样生活，怎样在多种复杂的情况下处理事情，以及怎样作出决定。